Cada programa de treinamento é elaborado conforme sua necessidade, sempre priorizando o atendimento individualizado.
As aulas serão compostas pelo padrão (Programa Intensivo), que consiste em três modalidades principais: musculação (direcionada para o ganho de massa e definição muscular); aeróbico (alta intensidade para melhorar o condicionamento e gasto calórico acentuado) e flexibilidade (trabalho de alongamento para evitar lesões).
domingo, 15 de julho de 2012
Aula de Dança
Nosso aulão de dança foi um sucesso!!!
Venha fazer parte desta turma!
Aulas na 6ªf das 19h30 às 21h00.
Nenhum comentário:
Postar um comentário